Categoria: Saúde Mental
-
Descubra os benefícios do banho gelado
O banho gelado pode ter vários benefícios para a saúde, como melhorar a circulação, aliviar dores e inflamações, e estimular o sistema nervoso. Benefícios físicos Benefícios mentais Considerações Fonte: Google Search Data: 19/02/2025 Read more
-
Você não precisa dar conta de tudo!
desafios da vida Read more
-
7 Dicas Para Potencializar Seu Treino
Já sentiu que seus treinos não estão trazendo os resultados esperados? O braço não define, a barriga continua a mesma, e o bumbum parece não crescer? Se a resposta for “sim”, saiba que você não está sozinho! Mas não se preocupe – há maneiras de melhorar seus treinos sem comprometer sua saúde ou correr riscos… Read more
-
Como ter noites mais frescas e dormir bem no calor?
Dicas indispensáveis para o verão! Com o calor intenso diário, dormir bem sem ar-condicionado se torna um desafio, e o ventilador muitas vezes não dá conta — um reflexo das mudanças climáticas. Pensando nisso, reunimos algumas dicas para ajudar você a ter noites mais frescas e revigorantes. Confira! Coloque o ventilador próximo a janela e… Read more
-
Férias 2024-2025
Dez 27, 2024 Fonte: CNN Brasil Cerca de 59 milhões de brasileiros, equivalente a 35% da população, planejam viajar a lazer neste verão, entre dezembro de 2024 e fevereiro de 2025 O levantamento, realizado pelo Ministério do Turismo em parceria com a Nexus – Pesquisa e Inteligência de Dados, destaca que sol e praia são… Read more