Você é do tipo que ama o carnaval ? chegou o momento que todos os foliões estavam esperando! A maratona de carnaval está oficialmente aberta, e, para sobreviver e aproveitar muito esses dias, nos trouxemos dicas fáceis e infalíveis para passar pelo feriado sem perrengues.
1. Beba bastante água
A maioria das bebidas alcoólicas tem efeito diurético, o que aumenta a eliminação de líquidos e pode levar à desidratação. Para manter o corpo hidratado e garantir seu bom funcionamento, é essencial beber bastante água. Tenha sempre uma garrafinha por perto e reabasteça sempre que possível. Para fornecer minerais, a água de coco também é uma ótima opção, pois é rica em vitaminas, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência.
2. Use looks leves e confortáveis
Normalmente se fica bastante de pé durante o carnaval, por isso, o ideal é usar roupas leves e confortáveis para evitar o calor em excesso, o desconforto e assim não prejudicar o corpo e a diversão.
3. Busque usar tênis durante a folia
Utilizar um calçado confortável pode fazer diferença durante a folia. Para evitar bolhas e calos, o uso de um tênis com meia é o mais recomendado.
4. Não esqueça o protetor solar
Evite a exposição excessiva ao sol. Além de ressecar pele, cabelo e lábios, o exagero pode causar desidratação. Use sempre filtro solar. O ideal é utilizar com pelo menos 30 minutos de antecedência e reaplicar no intervalo de duas horas. E não esqueça do protetor de lábios também.
5. Modere no álcool
Para quem tem planos de “beber todas”, é bom ter alguns cuidados. Bebidas alcoólicas são diuréticas e estimulam e perda de líquidos do corpo, podendo causar desidratação. Uma dica é intercalar um copo de bebida alcoólica com um de água para diminuir os efeitos da ressaca.
6. Não saía para a folia com objetos de valor
Antes de sair para a folha, evite levar objetos de valor como celulares, relógios, cordões e anéis. No meio da multidão, esses itens podem ser facilmente retirados sem que você perceba, mudando a diversão em dor de cabeça. Priorize a segurança para aproveitar o carnaval sem preocupações!
Fonte: Greenlife
Data: 28/02/2025